A chacun son rythme / Aliocha Wald Lasowski

Public ISBD Titre : A chacun son rythme : petite philosophie du tempo à soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Aliocha Wald Lasowski, Auteur Editeur : Paris : le Pommier Année de publication : 2023 Importance : 1 vol. (237 p.) Format : 19 x 12 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7465-2659-4 Prix : 20 EUR Note générale : Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés :   Réalisation de soi  Budgets temps Index. décimale : 158.1 Résumé : Fondée sur des textes de philosophes et de poètes, une réflexion sur le rythme effréné imposé par le quotidien et l'omniprésence des écrans, et une invitation à suivre sa dynamique personnelle et à ne plus se laisser guider par les contraintes communes. Electre 2023 A chacun son rythme : petite philosophie du tempo à soi [texte imprimé] / Aliocha Wald Lasowski, Auteur . - Paris : le Pommier, 2023 . - 1 vol. (237 p.) ; 19 x 12 cm. ISBN : 978-2-7465-2659-4 : 20 EUR Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Mots-clés :   Réalisation de soi  Budgets temps Index. décimale : 158.1 Résumé : Fondée sur des textes de philosophes et de poètes, une réflexion sur le rythme effréné imposé par le quotidien et l'omniprésence des écrans, et une invitation à suivre sa dynamique personnelle et à ne plus se laisser guider par les contraintes communes. Electre 2023

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00057010098630	158.1 WAL	imprimé / autre	Bibliothèque	BDC adultes	Disponible

Mon projet bonheur / Christine Michaud

Public ISBD Titre : Mon projet bonheur Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine Michaud, Auteur ; Frédéric Lenoir, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Mazarine Année de publication : 2017 Collection : Documents Importance : 1 vol. (256 p.) Format : 24 x 16 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86374-461-1 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés :   Réalisation de soi Index. décimale : 158.1 Résumé : Programme de douze semaines, pour se réaliser et s'épanouir, fondé sur les découvertes de la psychologie positive. Avec des conseils pratiques et des exercices autour d'un thème par semaine : la gratitude, l'apaisement, la bonté, l'amitié ou encore l'amour. Electre 2017 Mon projet bonheur [texte imprimé] / Christine Michaud, Auteur ; Frédéric Lenoir, Préfacier, etc. . - Paris : Mazarine, 2017 . - 1 vol. (256 p.) ; 24 x 16 cm. - (Documents) . ISBN : 978-2-86374-461-1 : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés :   Réalisation de soi Index. décimale : 158.1 Résumé : Programme de douze semaines, pour se réaliser et s'épanouir, fondé sur les découvertes de la psychologie positive. Avec des conseils pratiques et des exercices autour d'un thème par semaine : la gratitude, l'apaisement, la bonté, l'amitié ou encore l'amour. Electre 2017

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00057009319187	158.1 MIC	imprimé / autre	Bibliothèque	BDC adultes	Disponible

Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience / Betsy Parayil Pézard

Public ISBD Titre : Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience : découvrez la pratique de la punk mindfulness Type de document : texte imprimé Auteurs : Betsy Parayil Pézard, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2020 Collection : Poche Marabout Sous-collection : Développement personnel Importance : 1 vol. (254 p.) Format : 18 x 13 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14719-4 Prix : 6,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés :   Méditation  Guides pratiques  Pleine conscience  Guides pratiques Index. décimale : 158.1 Résumé : Ouvrage consacré à la méditation et à la pleine conscience. La fondatrice du cabinet de coaching Connection Leadership y expose ses méthodes et propose des exercices pour pratiquer la méditation dans une optique de rébellion contre les carcans de la société ou, en anglais, punk mindfulness. Electre 2020 Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience : découvrez la pratique de la punk mindfulness [texte imprimé] / Betsy Parayil Pézard, Auteur . - Paris : Marabout, 2020 . - 1 vol. (254 p.) ; 18 x 13 cm. - (Poche Marabout. Développement personnel) . ISBN : 978-2-501-14719-4 : 6,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés :   Méditation  Guides pratiques  Pleine conscience  Guides pratiques Index. décimale : 158.1 Résumé : Ouvrage consacré à la méditation et à la pleine conscience. La fondatrice du cabinet de coaching Connection Leadership y expose ses méthodes et propose des exercices pour pratiquer la méditation dans une optique de rébellion contre les carcans de la société ou, en anglais, punk mindfulness. Electre 2020

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00057004540043	158.1 PAR	imprimé / autre	Bibliothèque	BDC adultes	Disponible

Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore / Michel Lejoyeux

Public ISBD Titre : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Lejoyeux, Auteur Editeur : Paris : Librairie générale française Année de publication : DL 2017 Collection : Presses pocket (Paris), ISSN 0244-6405 num. 34390 Importance : 1 vol. (278 p.) Présentation : ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-253-18784-4 Prix : 6,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "et si nous choisissions d'aller bien ?" Bibliogr., 17 p. Langues : Français (fre) Index. décimale : 158.1 Résumé : NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. ·         Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.·         Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.·         L'ouvrage surprend et torpille les clichés. Le Pr Lejoyeux nous livre les clés d'un mode de vie antidéprime. Édouard Dutour, Elle. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement.  Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore [texte imprimé] / Michel Lejoyeux, Auteur . - Paris : Librairie générale française, DL 2017 . - 1 vol. (278 p.) : ill. ; 18 cm. - (Presses pocket (Paris), ISSN 0244-6405; 34390) . ISBN : 978-2-253-18784-4 : 6,90 EUR La couv. porte en plus : "et si nous choisissions d'aller bien ?" Bibliogr., 17 p. Langues : Français (fre) Index. décimale : 158.1 Résumé : NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. ·         Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.·         Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.·         L'ouvrage surprend et torpille les clichés. Le Pr Lejoyeux nous livre les clés d'un mode de vie antidéprime. Édouard Dutour, Elle. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement.

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